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Fiori di zucca al forno

Qualche giorno prima di partire per la montagna ero al supermercato per la consueta spesa settimanale ed ho visto dei meravigliosi fiori di zucca e mi hanno fatto pensare a quelli buonissimi fritti che ogni tanto fa la mia mamma, ho così pensato che potevo prenderli ma farli al forno, per renderli più leggeri ed adatti a tutta la famiglia.

I fiori di zucca sono un alimento con un bassissimo apporto calorico a fronte    Di un elevato apporto di vitamina A e C e carotenoidi che fungono da antitumorali, inoltre sono costituiti  per circa il 94% da acqua.

Ingredienti

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Straccetti pollo e zucchine

Era un pò di tempo che non pubblicavo una ricetta formato famiglia, così oggi visto che è venerdì riprendo la rubrica e ve ne propongo una molto semplice e che sicuramente piacerà ai vostri bambini: straccetti pollo e zucchine.

Dal titolo capirete subito che è una validissima alternativa per proporre le verdure ai bambini.

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Girelle zucchine e formaggio

Oggi vi lascio una ricetta semplice per un antipasto veloce da preparare e gustosissimo, un’idea diversa dai soliti antipasti natalizi: Le girelle di pasta sfoglia con formaggio e zucchine!

IMG_2614Io ho utilizzato la pasta sfoglia light già pronta e come formaggio il galbanino in fette e dell’emmentaler.

Ingredienti:

1 confezione di pasta sfoglia light rettangolare
1 zucchina
1 confezione di galbanino a fette
un pezzo di emmentaler
sale qb
1 tuorlo d’uovo
latte qb

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